Kısa cevap: Düzdür . MSÜ sınavındaki 400 m koşusu engelli değil yalnızca düz bir pist üzerinde gerçekleşir.
MSÜ Harp Okulları ve Astsubay MYO adayları "MSÜ Sınavı" hakkında bilgi almak isteyen öğrenciler.
Polislik (PMYO/POMEM) sınavındaki "Parkour" ile Askerlik (MSÜ) sınavını karıştırmamak gerekir. İşte MSÜ 400 metre koşusunun gerçekleri:
MSÜ 400 Metre Koşusu: Engel Yok, Sürat Var!
Kısa cevap: Hayır, MSÜ koşusunda engel, atlama, zıplama veya slalom yoktur. Sadece düz, oval bir atletizm pistinde (veya beton zeminde) yapılan saf bir koşudur.
1. Polislik (Parkur) ile Karıştırmayın
Adayların kafası genellikle burada karışır:
- Polislik (PMYO/POMEM): "Parkur" vardır. Lastiklerin içinden geçersiniz, takla atarsınız, denge tahtasından yürürsünüz.
- Askerlik (MSÜ): Sadece 3 hareket vardır: Şınav, Mekik ve Düz Koşu. Arada engel yoktur.
2. MSÜ'deki Koşu Zor Mu ?
Engel olmaması, kolay olduğu anlamına gelmez. 400 metre, insan vücudunun "Anaerobik" (Oksijensiz) kapasitesini zorlayan, bacakların kilitlendiği (Laktik Asit) bir mesafedir.
- Bu Bir Depardır: 400 metreyi "Hafif tempo koşarım" derseniz elenirsiniz. Neredeyse %80-90 tempoyla sprint atmanız gerekir.
- Erkek Adaylar: Üst sınır genellikle 1 dakika 25 saniye (85 sn) civarıdır. 76. saniyede gelirseniz elenirsiniz.
- Kadın Adaylar: Üst sınır genellikle 1 dakika 45 saniye (105 sn) civarıdır.
3. MSÜ Koşusu Taktikli Mi Yapılmalı
Pist düz olduğu için adaylar genellikle ilk 100 metrede tüm gücüyle (depar) çıkar.
- Hata: İlk 100 metreyi Usain Bolt gibi koşarsanız, 300. metrede bacaklarınız "kesilir" ve adım atamaz hale gelirsiniz.
- Doğrusu: Gücünüzü yayarak, yüksek ve sabit bir tempoda koşmaktır.
Önünüzde atlamanız gereken engeller yok, sadece zamanla yarışıyorsunuz. Pist dümdüzdür ancak süre çok kısıtlıdır.